秋は赤が似合う季節だと思う。

夏の強い日差しが少しずつやわらぎ、
夕方になると、空気の中にひんやりとした気配を感じはじめる。

夏が長くなって、季節を感じずらくなった。
けれど、空気は確実に変わっているし、 夕暮れの空には、夏にはなかった深い色が重なっていく。

空気が動き始めると、やっぱりクローゼットの中から手に取りたくなる色も、少しずつ変わってきて、

真っ白なシャツや淡いブルーはなんだか空気に馴染まない気がして、
テラコッタやボルドーみたいな深い赤が綺麗に感じる。

夏のまばゆい日差しの中では気づかなかった、赤の魅惑的な深さに、心奪われる。
秋はそんな季節なのかもしれない。

熟した果実。
赤く染まる葉。
夕焼け。
あたたかな灯り。

夏の色が「光」だとしたら、
秋の赤は、光を少し内側に抱え込んだような色。

鮮やかさを保ちながらも、どこか深く、温かく、落ち着いている。

だから秋の赤には、夏の赤とは違う魅力を感じる。

そして、2026年のAWはトレンドカラーとしてはずせない赤。
これまでなら「差し色」として使われることの多かった赤が、今シーズンはニットやコート、パンツ、バッグなど、ワードローブの主役として登場しています。

赤いニットを着る。
赤いリップをつける。
赤いバッグを持つ。

不思議と赤を着る日は「元気」が出る。

赤が私たちを元気にしてくれるのか。
それとも、
元気になりたいくて、赤を選んでいるのか。

色が心に働きかける。
そして、心もまた色を選ぶ。

今回は「赤」を入り口に、色と心の関係を考えてみたいと思います。

ファッションのトレンドは、デザイナーの感性だけで生まれるものではありません。
市場の動き、SNS、消費者の価値観、時代の空気。
さまざまな要素が重なり合って、その時代の「流行色」がつくられていきます。

だから、「社会が不安だから赤が流行した」と、ひとつの理由に決めつけることはできません。
けれど、色のトレンドを眺めていると、
その時代の人たちが、どんな色を求めているのか。
それが、ほんの少し見えてきます。

落ち着きたいときには、穏やかな色を。
新しい未来を感じたいときには、フレッシュな色を。
そして、変化の中で少し強くありたいときには、存在感のある色を。

私たちはもしかすると、無意識のうちに、
「今の自分たちに必要な色」
を選んでいるのかもしれません。

赤いニットを着る。
赤いリップを塗る。
赤いバッグを持つ。
赤を身につけた日は、なんとなく背筋が伸びる。
いつもより少しだけ、行動したくなる。

そして鏡を見ると、
「今日の私、なんだか元気そう」
そんなふうに感じることも。

赤が、私たちを元気にしているのか。
それとも
元気になりたい私たちが、赤を選んでいるのか。

色彩心理では、赤は「情熱」「行動力」「生命力」「興奮」などと説明されることが多い色です。
赤は、見る人の注意を引き、生理的な覚醒と関係していると言われています。

一方で、赤を身につけることで「自分はこう見えている」と自己認識が変わり、それが行動や気分に影響することも考えられます。

心が色を選び、選んだ色がまた心に働きかける。

色と心は、そんなふうに行ったり来たりしているのではないでしょうか。

人類が最初に名付けた色は「赤」だったと言われています。

血の赤。
火の赤。
太陽の赤。
熟した果実の赤。

「赤」と「色」が同義語であった古代において赤は人間の生命と結びついた最初の色。

身体から流れる血は「生きていること」を示し、火は暗闇を照らし、食べ物をつくり、身体を温める。

赤は、古くから人間にとって、
「生きること」と非常に近い場所にある色だったのです。
だからこそ赤は、生命力を感じさせる一方で、血や火の危険性から「恐れ」も生み出してきました。

愛と怒り。
生命と危険。
祝福と戦い。

一見正反対に見える意味が、ひとつの色の中に同居しているのです。

その一方で、赤は「富」を表す色でもありました。
鮮やかな赤を染めるためには、植物や昆虫などから染料を取り出す必要があり、色材によっては非常に手間がかかったため、鮮やかで美しい赤は、誰もが簡単に身につけられる色ではなく、

「美しい赤をつくれること」
そのものに、価値があったのです。

なかでも16世紀にメキシコからヨーロッパへ伝わったコチニールは、非常に鮮やかな赤を生み出す染料として、ヨーロッパでは金や銀と同等の価値を持っていました。

赤は、自然界に存在する色から、
「赤を身につけられる」こと自体が身分を示すようになり、人間社会の中で「力」「富」「権威」を象徴する価値を持つ色へと変化していったのです。

私たちは赤を見ると、
「情熱的」
「エネルギッシュ」
「強そう」
「華やか」
と感じることがあります。

でも、それは赤そのものに最初から与えられていた意味ではなく
人間が赤を見て、
身体で反応し、
経験した中で私たちの中に少しずつ「赤らしさ」がつくられてきたのではないでしょうか。

私たちはつい、

「赤は情熱の色です」
「青は冷静の色です」
「黄色は明るさの色です」

と、色そのものが意味を持っているように説明しがちです。
なぜ私たちは、色にそんな意味を感じるのでしょう。

それは、色が私たちにとって、単なる「目に見えるもの」ではなかったからではないでしょうか。
人は昔から、色を通して自然や身体の変化を感じ取ってきました。

血の赤。
火の赤。
太陽の赤。
熟した果実の赤。

赤を見るたびに、そこに生命や熱、危険、豊かさといった経験が重なっていく。
そうして長い時間をかけて、色と経験が結びつき、私たちの中に「赤らしさ」がつくられていったのではないでしょうか。

だから、色の意味は、色の中に最初からあるわけではありません。

色を見て、感じて、経験してきた人間の記憶や文化が、色に意味を与えている。
色の意味は、色そのものにあるのではなく、人間がその色にどんな物語を重ねてきたかによって変わる。

そう考えると、赤だから情熱なのではなく、

私たちが赤とともに、情熱や生命、興奮や危険という物語を何度も経験してきたから、赤を見ると、それらを感じる。

とも考えられます。

色は、意味を持っているというより、
私たちが意味を重ねてきたものなのかもしれません。

では、赤を見ると「元気になる」「気持ちが高まる」と感じるのも、すべて経験や文化によってつくられたものなのでしょうか。
色が面白いのは、色は目で見ていると同時に皮膚でも感じているというところにもあると思います。

「赤は交感神経を刺激する」
「赤は心拍数を上げる」
「赤は元気を与える」

赤を含む色刺激によって、覚醒度や皮膚電気反応などに違いがみられた研究があるのも事実です。

でも、赤ならどんな赤でも元気になれるのでしょうか？
研究では、色相だけでなく、色の明るさや鮮やかさも覚醒度に大きく関わることが示されています。

同じ赤でも、
鮮やかな赤と、くすんだ赤。
明るい赤と、暗い赤。
軽やかな赤と、深い赤。

色には、
・色相
・明度
・彩度
という3つの属性があります。

私たちは普段、「赤」という名前でひとまとめにしてしまいますが、実際にはその中に、明るさや鮮やかさの異なる、たくさんの赤が存在しています。

だからこそ、

「赤は元気な色」ではなく、
「どんな赤が、どんな条件で、どのように感じられるのか」
と考えてみることが大切なのかもしれません。

「赤」という固有名詞はひとつでも、
そこに含まれる色は、ひとつではない。

そして、私たちが色から受け取るものも、色相だけで決まるわけではありません。

文化や経験、記憶。

そして、明るさや鮮やかさといった色そのものの特徴。

それらが重なり合って、私たちは「この赤は元気そう」「この赤は強そう」「この赤は落ち着いている」と感じているのです。

そう考えると、「赤は元気を与える色」という言葉も、少し違って見えてきます。

赤そのものが、私たちを一律に元気にするのではない。

赤という色に、私たちが積み重ねてきた経験があり、そこに色の三属性や、そのときの状況、見る人自身の感覚が重なって、ひとつの「赤の印象」が生まれている。

色は、ただ目に入ってくるものではありません。

私たちは色を見ながら、
記憶し、感じ、意味づけている。

だからこそ、同じ「赤」でも、
その赤が私たちの心をどう動かすのかは、ひとつではないのです。

私たちの身体にも、もともと「赤」があります。

その代表が、唇です。

顔の大部分を占める肌。
髪の色。
瞳の色。

その中で唇は、比較的はっきりとした色を持つ部分。
だからこそ、口紅を塗ると、ほんのわずかな面積の色が変わっただけなのに、顔全体の印象まで大きく変わったように感じます。

では、なぜでしょう。

ここで大切になるのが、明度と彩度です。

同じ赤でも、明るい赤と暗い赤では印象が違います。
鮮やかな赤と、少しくすんだ赤でも違います。

そして、その違いは、赤を顔の上に置いた瞬間にさらに大きく現れます。

たとえば、明るい肌に深い赤を置けば、唇と肌の間に大きな明度差が生まれます。

その差によって、唇がくっきりと浮かび上がり、顔の中に強いコントラストが生まれます。

一方、鮮やかな赤を置けば、肌との彩度差によって、唇そのものの存在感が高まることもあります。

逆に、肌や髪との明度差・彩度差が小さい赤を選べば、唇だけが強く主張するのではなく、顔全体が穏やかにつながって見えることもあります。

つまり、口紅は単純に、

「唇を赤くするもの」ではありません。

口紅の色を変えることで、肌や髪、瞳との色の関係が変わり、顔全体のコントラストそのものが変わって見えるのです。

言い換えれば、赤い口紅を塗るということは、唇に色を足すだけではなく、

顔の中にある「色のバランス」を変えること。

明るい赤なのか、深い赤なのか。
鮮やかな赤なのか、少しくすんだ赤なのか。

その違いによって、顔の中に生まれる明度差や彩度差も変わります。

だから、同じ「赤い口紅」でも、ある赤は顔立ちを引き締めて見せ、ある赤は華やかさを加え、また別の赤は柔らかく穏やかな印象をつくる。

赤という色そのものが顔を変えているのではなく、顔の中にある他の色との「関係」が変わることで、顔の見え方が変わっているのです。

これは、色を見るときに「その色だけ」を見るのではなく、色と色の関係を見ることが大切だということでもあります。

赤い口紅は、小さな面積でありながら、顔全体の色の関係を大きく動かす。

だからこそ、口紅の色選びは、単に「赤が似合うかどうか」ではなく、

「その赤を置いたとき、顔の中にどんなコントラストが生まれるのか」

という視点で考えてみると、いつもの口紅選びが少し違って見えてくるのではないでしょうか。

パーソナルカラー別の似合う色を考えた時、
「この赤だから似合う」

というより、
「この赤を顔の近くに置いたとき、顔の中の色彩バランスが心地よく整う」
と考えることが大事。

明度差
彩度差
色相差
顔全体のコントラスト

「Springだから朱赤」
「Summerだからローズ」
「Autumnだからボルドー」
「Winterだから真紅」

という分類だけで「似合う色」を終わらせるのは、少しもったいない。

その人の顔の中に、どのくらいの明度差・彩度差・色相差をつくると魅力的に見えるのか。
という視点を持つことが大切なのです。

スプリングの赤は、
明るい・クリア・あたたかい。
トマトレッド
ポピーレッド
コーラルレッド
朱赤

光を含んだキラキラ輝く色鮮やかな赤。
「なんとなく気分が上がらない」
「最近、行動力が落ちている」
スプリングのポテンシャルを活かすにはそんな気分を一掃した方が自分らしさが輝く。

だからこそ、そんなときは
赤の「明るさ」を借りる。

赤いニットにアイボリーのパンツ。
赤いスニーカーにデニム。
赤いリップを、いつもより少しだけしっかりと。

スプリングの赤は、
「頑張らなきゃ」と自分を奮い立たせるというより、
「楽しそう!!! やってみよう」

そんな気持ちを引き出す使い方が似合います。

サマーの赤は、
明るい・柔らかい・上品。
ローズ
ラズベリー
ウォーターメロン
ソフトチェリー

青みを含み、少し白やグレーが混ざったような赤。

サマーにとっての赤は、
「強く主張する」より、
「自分らしい美しさを思い出す赤」

ローズレッドのブラウス。
赤みのあるリップ。
グレイッシュな赤のカーディガン。
そこにオフホワイトやライトグレーを合わせると、
赤の強さが少しほどけます。

「今日はちょっと自信がない」
そんな日に、
強くなるのではなく、自分らしさに戻る。

そのための赤です。

そんな気持ちを引き戻すための赤が似合います。

オータムの赤は、
深く・柔らかく・重厚感がある。
テラコッタ
レンガ色
バーントレッド
トマトレッド
ボルドー

赤にブラウンや黄みを感じる、深みがあって暖かさを感じる色。

オータムにとって赤は、
「テンションを上げる色」というより、
「自分の中にある力を思い出す色」

赤いジャケットにキャメルのパンツ。
テラコッタのニットにエクリュのコート。
深い赤のワンピースにブラウンのリップ。

派手に見せなくても、赤の存在感はしっかり残る。

忙しい毎日の中で、
「私は私のペースでいい」

自分の軸を取り戻したい日の赤。

ウィンターの赤は、
クリア・鮮やか・コントラスト。

ピュアレッド
チェリーレッド
ルビーレッド。

ワインレッド
そして、黒や白とのコントラスト。

ウィンターにとって赤は、
「存在感を取り戻す色」

赤いリップに黒のタイトスカート。
赤いニットに白のパンツ。
オールブラックに赤の口紅。

赤を弱めすぎない。

「今日はちょっと自信がない」

そんな日にこそ、
赤を小さく使うのではなく、
あえて一点、強く置く。

「今日は私でいこう」
そんなスイッチになる赤。

赤は、人を元気にする色なのではなく、
人の「覚醒度」を上げる色。

そして、顔においては、赤は単なる「元気の色」ではなく、
顔の中に明確な色面をつくり、コントラストを変え、視線を動かす色。

注意を向ける。
意識を高める。
存在感をつくる。
感情を動かす。
行動を促す。

だからこそ、疲れている日に赤を身につけたくなる人もいれば、反対に「今日は赤を着る気分じゃない」と感じる人もいる。
その違いもまた、その人らしさです。

10月。

少しずつ空気が冷たくなり、装いにも深みが加わっていく季節。

今年は「秋だから赤を着る」のではなく、
「今の私は、どんな赤に心が動くんだろう？」
と、自分自身に問いかけて、赤を纏ってみませんか？

「最近、なぜか気になる色はありますか？」

そこには、「似合う色」だけでは見つからない、
今のその人を動かしている色があるかもしれません。

色が人に与える影響は意外にも大きく、
毎日、朝起きてから色を選ぶという「選択」を私たちは無意識に行なっております。

1980年代に日本へ渡ってきたパーソナルカラーを‘日本の国民性’に合わせたパーソナカラーとして

CLE協会は【外見の似合う色と性格傾向の特性】に関するパーソナルカラーを提唱しております。

• 同質性と異質性の違いによる心理的な色の選び方
• パーソナルカラーを自己受容へ活用
• ４つの個性がチームを動かす、パーソナルカラー×チームビルディングについて
• 自己を見つめる時間、リフレクションとパーソナルカラーの可能性

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